スクワットでマイナス三キロ達成!筋肉は本当に裏切らなかった

正月太りで体が重く、そろそろ痩せないとやばいなと、恐る恐る体重計に乗ってみると、思わず「嘘でしょ!」

と叫びたくなるような数字が。

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とりあえずしゃがみ込む私でしたが、そこで余りの足の太さに絶望しました。

しゃがむのが苦しいなんて、人生初の体験でした。一念発起し、筋トレを開始。

とにかくスクワットをひたすら繰り返し、ワイドスクワットやサイドスクワットなど、汗だくだくでやりきること一か月。

おかげさまで見違えるほど足が細くなりました。

筋トレはストレッチとセット行い、さらなる脚痩せを目指します。ダイエットというより、筋トレにやりがいを感じているので、今度はほかの部位もやり始めようと思います。