ダイエットは誰でも出来るけど

ダイエットは簡単です。食事量を減らしながら運動を頑張ればそれを始める前より太ることはありません。やれば成果が見えてくるので簡単だと言えます。だけどきれいなやせ方をするのは難しいです。

11www.zimmershowandtell.org

勢いに任せてダイエットするときれいじゃなくなってしまうんですよね・・・。老けるやせ方をしてしまってこんなはずじゃなかったと後悔する女性が多いです。彼氏にフラれちゃったとかダイエット前のほうが可愛かったとか言われる女性もいます。

どんな形でも痩せれば良いという考え方では見た目もきれいじゃないし気持ちがギスギスしてしまうことも。急に痩せれば栄養不足からのイライラが出てきて人にきつく当たってしまうことがあるので気をつけたいところです。

ダイエットしたいならいつでも出来ます。今この瞬間からだってダイエットは出来ます。いつからだってどこでだって出来ることだから調子に乗っちゃうとやり過ぎちゃう・・・。それでギスギスしなかったり心に余裕を持って人に優しく出来るのなら問題ないですが、脂肪量が減ると幸せホルモンの量も減るのでダイエットはゆっくりゆっくりが正解。のんびりダイエットすると幸せホルモン量の変動が少ないのでイライラが抑えられます。